sábado, 26 de abril de 2014

Media Maratón Puerto de Sagunto (26-04-14)


Después de haber fallado este año a dos medias maratones que tenía programadas (Murcia y Ribaroja), quería quitarme la espinita y hacer alguna media antes del verano, y tras darle varias vueltas al calendario, por fin conseguí abrir hueco para participar en la Media Maratón del Puerto de Sagunto (Así que este año iba a hacer doblete en Sagunto, participando en las sus medias). Otro aliciente, volver a coincidir con Jose en una Media, porque hacía un montón de meses que no coincidíamos en una carrera...de hecho, hizo de perfecto anfitrión junto a su familia, junto a los que compartí los momentos previos a la carrera. Destacar que junto con el dorsal (que me recogió Jose), daban la bolsa del corredor, con camiseta técnica, revista runner y cupones descuento de tiendas y servicios deportivos. Después de las correspondientes fotos de rigor, nos dirigimos a la zona de salida...menudo ambientazo! El parque donde se ubicaba la salida y los alrededores estaban tomados por cerca de 2000 corredores que trotaban en todas direcciones. Además, muchos espectadores se preparaban para animarnos en la salida. Entre la multitud encontré al gran Andrés, con el cual también estuve en el 20K de Siete Aguas, y que venía dispuesto a pulverizar el crono. Poco a poco nos pusimos en línea de salida, pero bastante retrasados debido a la gran multitud de corredores, por lo que casi seguro que íbamos a perder mucho tiempo en los primeros Km's. Objetivo?, pues como no llevo una regularidad buena en los entrenamientos, y llevo dos semanas sin tirada larga, no sabía cómo iba a responder, aunque iba a tratar de dar el máximo. Pero si muchas expectativas...La tarde era soleada, con algunas rachas de viento ligeras, así que el calor y el podrían ser unos dignos enemigo. El recorrido era llano, con una primera vuelta de unos 5Km por el centro y por la zona del puerto, y luego una larga por la afueras, hasta Canet, terminando por el mismo recorrido que la 1ª vuelta. A las 18:30 se dio la salida, y debido a la masificación tardamos varios segundos en empezar a andar, y hasta que no cruzamos el arco de salida no pude empezar a trotar. Lo primero, tratar de recuperar posiciones y tiempo, y no quedarme cortado en posición retrasada por corredores que van a ritmos más lentos. Así que durante los 2 primeros Km's, fui adelantando sin piedad a todo el mogollón que tenía delante, buscando huecos imposibles, resquicios minúsculos y saliendome totalmente de mi ritmo para buscar una buena situación en el pelotón; eso sí, respetando al resto de corredores, sin empujar y sin recortar. La 1ª no tuvo más misterio que tratar de adelantar posiciones, pero sin volverme loco, ya que quería reservarme para terminar bien, y si podía, apretar al final. Al paso por meta, impresionante ambiente de público animando, lo cual me dio mucha moral y ánimo para la segunda y principal vuelta. Hasta ese momento iba muy cómodo, demasiado; tenía que frenarme porque mis piernas y sobretodo mi cabeza pedían más, pero había que conservar, que quedaba mucho. Cruzamos el cauce del río y bajamos por uno de sus margenes en busca del paseo marítimo de Canet. Desde la salida no paraba de adelantar corredores, sin llegar al límite, y seguía con muy buenas sensaciones a ritmo constante (4:20-25 m/Km). En paralelo al paseo marítimo, ya en Canet, mucha ambientación y aplausos de la gente prácticamente en todo el recorrido por esta zona. En el Km 10, el avituallamiento me vino de lujo para refrescarme y recuperar el aliento que ya empezaba a fallar. Pasado el 11, giramos para volver hacia el paseo, pero en esta ocasión, más cercanos al mar. Seguía con las buenas sensaciones, sin flaquear, si parar de adelantar, a ritmo constante, y echando cuentas de si podía acercarme a mi mejor marca (aunque más que nada por animarme...). Con muy buenas sensaciones recorrí la zona del paseo marítimo de Canet para llegar de nuevo al margen del río, y tras recorrer un tramo esta vez en sentido contrario, cruzamos el cauce, buscando de nuevo el Puerto de Sagunto. Seguía adelantando corredores, y aunque las fuerzas iban ya muy justas, mis cálculos mentales me situaban muy cerca de mi mejor marca en media maratón…incluso con posibilidad de bajarla. Tras un Km recto por la playa en el que recibimos bastantes aplausos y gritos de ánimo, enlazamos de nuevo con el circuito de la 1ª vuelta. Ya no quedaba nada, y hasta el momento la cosa iba bien. Pero claro, la gasolina en algún momento tenía que acabarse…y se acabó. En el Km 18, primeros síntomas de que las fuerzas iban ya al límite, coincidiendo con una zona desierta de espectadores y con el sol arreciando de cara. Aún así, seguí apretando al máximo para lograr mantener el ritmo y no hundirme. En el Km 19 los cálculos ya me pronosticaban que no iba a bajar mi mejor marca, lo que me dejó tocado anímicamente y decidí buscar un ritmo cómodo para llegar dignamente a meta. Tras un giro de 180º, el cartel del Km 20 y tras él, una larga avenida en al cual volvía a aparecer el ansiado público animando a nuestro paso. Tras un interminable Km agónico, en el que me costaba encontrar un ritmo constante, por fin de nuevo en el parque donde se encontraba la meta, con un llenazo total de espectadores aplaudiendo y animando, lo que me hizo reaccionar un poco y entrar un meta con algo de alegría. 

Tiempo oficial: 1h.35:33 
Tiempo real: 1h.34:15(a 4:28 m/Km) 
Puesto de llegada: 375 (1834 corredores en meta) 

Tras el arco de meta, buen avituallamiento de líquidos (agua y bebida isotónica), fruta, cocas, bollería…espectacular! Todo se agradecía después de la paliza que me había dado. Muy buena carrera, la organización genial y el trazado perfectos para conseguir marca. A ver si el año que viene estoy mejor y vengo a por un buen crono. En cuanto a la carrera en sí, mejores sensaciones de las esperadas, con un buen planteamiento y una buena estrategia que me permitió llegar en buenas condiciones casi hasta el final. Lástima no haber tenido algo más de fuelle en los últimos 3 Km’s, porque creo que podría haber rascado unos segunditos a mi marca personal, pero es lo que tiene no ser regular en los entrenamientos, que luego en carrera se acaba notando. Aún así, creo que me puedo dar por satisfecho, porque además de disfrutar no he sufrido mucho. Salvo cambio de última hora, creo que esta es la última media de la temporada, así que hasta dentro de unos meses me despido de las tiradas largas…volveremos a la carga después del verano!!