domingo, 8 de enero de 2012

10K Valencia Divina Pastora (08/01/12)

“Año nuevo, carreras nuevas”. Con el nuevo año, continuamos con la fiebre del running a pleno rendimiento, y que mejor manera de llevarlo a cabo que con una carrera tempranera, aún con el lastre de los turrones y excesos navideños en el cuerpo. Así que, el 10K de Valencia fue la carrera elegida para comenzar el año a buen ritmo. Pese a estar un poco falto de entrenamientos y recién recuperado de unas molestias en el sóleo y con algunos kilitos de más, me planté en la salida de la carrera en una fresca, aunque agradable mañana. El día anterior ya había recogido el dorsal y la bolsa del corredor (camiseta técnica de manga larga Mizuno, bandana multiusos y una revista runner), por lo que fui directo a la línea de salida. Una vez más, he arrastrado a Gema, en esta ocasión acompañada por mi suegro. En la salida quedé con Jose, mi ya habitual compañero de carreras, y con otros amigos, conocidos y compañeros de club. El ambiente era espectacular (pese a ser pronto y al frescor de la mañana), y cerca de 8000 runner se daban cita en las inmediaciones de la salida, en el paseo de la Alameda. El recorrido discurría casi en su totalidad por el paseo de la Alameda, y por la zona de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, menos un tramo por Blasco Ibañez y por av. Aragón; salvo alguna subidita, totalmente llano. Tras el calentamiento y los estiramientos, nos colocamos en la línea de salida, la cual estaba organizada por boxes, a los cuales había que entrar según el color de la pulsera que te daban junto con el dorsal; Jose y yo, al naranja. Pese a esto, la gente hacía lo que quería, y se colaban por donde quería, ya que era bastante difícil controlar al 100% quien entraba en cada box. Una vez colocados, sólo quedaba esperar unos minutos…El sol ya sobresalía por encima de los edificios y nos daba directamente en la cara, lo que se agradecía para evitar un poco el frío. A las 9:30 en punto, pistoletazo, y todos a correr. Los dos primeros Km’s fueron una marea humana de corredores que discurría totalmente apelotonada, sin casi espacios para marcar un ritmo propio. Tras 800 m. aproximadamente, se giraba en una rotonda y se volvía en sentido contrario, pasando por contramenta, por lo que la marea runner iba en las dos direcciones. Al finalizar el paso por la rotonda, ví a duras penas a Gema y a mi suegro que me saludaban, y como pude les levanté la mano. Tras pasar por contrameta, poco a poco la carrera se fue abriendo y empezamos a marcar un ritmo más cómodo. Habíamos formado un trío (Jose, su compañero Jaume y yo), y empezamos a recorrer Valencia a buen ritmo. Habíamos establecido una marca en los 4 primeros Km’s en un promedio de 4:50, que para mí era bastante bueno, teniendo en cuenta que no debía forzar mucho el gemelo. El paso por Mestalla, como siempre, maravilloso. De vuelta al cauce del río, esta vez en dirección hacia la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Continuábamos los tres a muy buen ritmo, disfrutando de la mañana y de la carrera. Durante el recorrido no había mucho público, a excepción de la zona de salida meta, supongo que debido al frió y al horario de la carrera. En la rotonda ví de nuevo a mi suegro, pero no a Gema (esta vez nos falló la estrategia para las fotos!!). En el Km 5, el avituallamiento, ya viendo de cerca los edificios diseñados por Calatrava. Momento emotivo para mí fue el paso junto al puente de  monteolivete, desde donde hacía poco más de un mes había tomado la salida de mi primera maratón. Una vez superada las Artes y las Ciencias, giramos hacia la derecha por el colosal puente, conocido como el jamonero, desde donde se veía perfectamente el laguito donde estaba situada la meta de la maratón, ahora sin pasarela, sin gradas, etc. qué recuerdos!! Aún así, la emoción de aquel momento sí que estaba presente. Al haber superado el ecuador de la carrera, intenté subir un pelín el ritmo, para ver hasta dónde podía llegar. Así que, tras cruzar el puente, una vez en dirección a la meta, probé suerte a ver cómo respondía mi cuerpo. Durante dos Km’s, subí el ritmo y mi sóleo no se resentía mucho (aunque durante la carrera notaba que no estaba totalmente al 100%, no llegaba a molestarme). A partir del Km 7, subí un pelín más el ritmo, manteniéndome en 4:37 m/km más o menos, que estaba más que bien para el Km en el que estábamos y para mi estado de forma. Jaume, que venía con Jose unos metros por detrás, llegó a mi altura, y después de compartir unos cientos de metros, le animé a que tirase un poco más, ya que le veía bastante bien; así lo hizo, en el Km 8 apretó y yo continué a la mía, manteniendo un más que digno 4:35 m/km, inimaginable antes de empezar la carrera. Tras cruzar el puente de las flores, giramos a la derecha buscando la rotonda que habíamos pasado al principio de la carrera. Antes de llegar a la rotonda y coincidiendo con el Km 9, ahora sí, Gema con la cámara preparada, así que posé para la foto, y a echar el resto. Ya sólo quedaban los últimos 800 m., totalmente rectos, divisándose al fondo ya la zona de meta. Justo en ese momento, Jose me alcanzó por detrás, y sin bajar el ritmo que llevaba durante los últimos Km’s, juntos recorrimos la larga recta que por momentos se me hizo interminable. Pero al ir acompañado, el cansancio y el sufrimiento se llevan mejor, y al final la meta era cosa hecha. Sonrisa y brazos al aire.
Tiempo oficial: 48:54
Tiempo real:  47:50  (a 4:46 m/km)
Puesto de llegada: 2186 (5523 entrados en meta)

Tras la meta, nos volvimos a juntar con amigos y conocidos para comentar la carrera. Aquarius y agua para refrigerar a los participantes. Muy buena organización, aunque cabe destacar que mi Gps marcó 150 metros de más. En líneas generales, una buena carrera, que habrá que repetir en otra edición.
Muy buenas sensaciones para ser la primera carrera del año y para estar un poco bajo de forma. El recorrido muy bueno para hacer tiempo, aunque eso era lo de menos, ya que con terminar en buenas condiciones, me conformaba. Al final, mucho mejor tiempo y sensaciones de las esperadas, lo que da muuuucho ánimo y moral. A ver qué tal se da este año.

Fotos de Gema